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 Exemple de menus pour les enfants!

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Lilie
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Régime alimentaire : végétarienne
Messages : 1552
Date d'inscription : 04/06/2010
Age : 28
Localisation : Limoges / Bar le Duc

MessageSujet: Exemple de menus pour les enfants!   Jeu 2 Fév - 18:03

Voici quelques exemples de menus pour les enfants:

Citation :
EXEMPLES DE MENUS

. . . . . . . . . . De 1 à 4 ans . . . . . . . . . .

Petit-déjeuner

Petits pains, lait de soja, jus d'orange

Déjeuner

Hommos (mélange de pois chiches et de purée de sésame) tartiné sur des crackers. Lait de soja à la banane.

Dîner

Pain aux lentilles et à la tomate, purée de pommes de terre et chou frisé, lait de soja.

Collation

Pruneaux séchés, lait de soja.



. . . . . . . . . . De 4 à 6 ans . . . . . . . . . .

Petit-déjeuner

Flocons d'avoine avec pommes et cannelle, lait de soja, morceaux d'orange.

Déjeuner

Salade au tofu et aux oeufs avec du pain, jus de pomme, bâtonnets de carotte, petit biscuit aux flocons d'avoine.

Dîner

Haricots blancs sauce tomate, pommes de terre sautées et mélasse, épinards, morceaux d'ananas, lait de soja

Collation

Mélange-muesli, crackers, lait de soja



. . . . . . . . . . De 7 à 12 ans . . . . . . . . . .

Petit-déjeuner

Raisins secs et lait de soja, tranches de banane, biscotte tartinée de purée d'amandes, jus d'orange.

Déjeuner

Macaroni, tofu écrasé, levure alimentaire, salade de fruits, pain, haricots verts et amandes.

Dîner

Soupe de lentilles, salade verte, brocolis, petit pain, carottes.

Collation

Mélange pop-corn et figues.



Source: http://www.euroveg.eu/lang/fr/info/kit/starter11.php


Si vous avez d'autres idées de menus pour enfants, n'hésitez pas à nous les poster à la suite!
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Exemple de menus pour les enfants!
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